經常趴著睡覺對身體有什么危害？如何改善睡眠姿勢

經常趴著睡覺雖然能讓人感到放松，但長期如此可能會對身體造成一定危害。首先，這種睡姿可能導致頸椎和腰椎的不適。趴著睡時，脊柱無法保持